Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2013
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 117,53g | Carbs: 77,38g.
Café da Manhã: Egg, Steel Cut Oats, Egg White, Kale Greens. Almoço: Tilapia Fillets, Almonds, Cucumber (with Peel). Jantar: Shrimp, Kale Greens. Lanches/Outros: Steel Cut Oats, Fresh Ground Almond Butter, Tilapia Fillets, Tilapia Fillets, Raisins (Seedless), Fresh Ground Almond Butter. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 12 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 46 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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