Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
776 kcal
|
Gord: 28,32g | Prot: 18,79g | Carbs: 112,72g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Almoço: Кабачковая Икра, Макфа Вареные Макароны, Чай с Лимоном, ПП Шаурма, Огурец (без Кожуры). Jantar: Макароны Отварные, Винегрет. Lanches/Outros: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Красное Яблоко. mais...
|
|
67 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rogova26
|