Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 88,31g | Prot: 110,92g | Carbs: 83,05g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Crepioca, Sementes de Linhaça, Ameixa Seca. Almoço: Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Bacon, Couve Manteiga Refogada, Tomates. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaft
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