Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 58,21g | Carbs: 154,49g.
Café da Manhã: Tempe Bacem, Bakwan, Nasi Uduk. Almoço: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Pisang. Lanches/Outros: Monde Serena Egg Rolls. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de khailmi ami
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