Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 36,85g | Prot: 95,90g | Carbs: 146,58g.
Café da Manhã: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Магнит Банан. Almoço: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Рис с Овощами Ната, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сливы, Сладкий Красный Перец, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Фасоль Жареная, Филе Бедра в Соевом Соусе. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника, Магнит Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|