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어랏 왜 이렇게 많이 빠졌는지 모르겠답 ㅋ ㅋ ㅋ 술안마셔서 그런가? ㅋ ㅋ
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102 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 109,66g | Prot: 125,17g | Carbs: 146,15g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 바나나, 삶은계란, 우유. Almoço: 마파두부덮밥, 아이스 아메리카노, 야채샐러드. Jantar: 사조대림 게맛살 큰잔치, サミット 唐揚げ, 샐러드, 두부유부초밥. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 창꾸류비
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