Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 46,92g | Carbs: 155,81g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Sweetener , Kopi. Almoço: Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Richeese Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kraft Biskuat Coklat, Keripik Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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