Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 56,90g | Carbs: 81,26g.
Café da Manhã: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 구운계란. Almoço: 스크램블드 에그(전체, 요리), 현미밥, 보리밥, 양상추, 사조 사조참치 살코기, 목살. Jantar: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이성당 야채빵, 방울 토마토. Lanches/Outros: 방울 토마토. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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