Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 106,22g | Carbs: 123,03g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Mamão Formosa. Almoço: Mamão Formosa, Bife de Carne de Vaca, Acelga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão de Peixe, Turquesa Feijão Carioca. Jantar: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Lanches/Outros: Leite com Chocolate (Integral). mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Laenis
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