Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 63,83g | Prot: 74,69g | Carbs: 49,28g.
Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yakult Hiline F. Almoço: Swift Bife de Alcatra, Peixe Empanado Frito, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, La Vita Mix De Folhas. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Chá (Infusão), Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laenis
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