Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 85,04g | Carbs: 174,86g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Jussara Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Femini, Banana Nanica, Melitta Café Tradicional, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Batata Doce, Alface, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Papaia, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Banana Nanica. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jessicarsalles
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