Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 37,43g | Carbs: 127,89g.
Café da Manhã: Зеленый Горошек, Кекс, Омлет с Овощами. Almoço: Соевый Соус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Jantar: Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Клубника, Клюквенный Сок (Несладкий). mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Musculação - 25 minutos, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de София Пололяка
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