Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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86,0 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 77,86g | Prot: 57,95g | Carbs: 113,39g.
Café da Manhã: Great Value Apple Cider Vinegar, Nespresso Espresso. Almoço: Prosciutto, Blueberries , Raspberries , Blackberries , BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Kirkland Signature Manchego Cheese, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Olive Oil . Jantar: Fresh & Easy Fresh White Peach , Indian Flatbread Naan, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Bistro MD Lamb Rogan Josh, Olive Oil, Kirkland Signature Manchego Cheese, Arugula Lettuce. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Tênis - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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