Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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96,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 109,43g | Carbs: 142,97g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multigrãos, Quatá Queijo de Coalho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pepsi Pepsi. Almoço: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Lacta Bombom Ouro Branco , Salada Crua, Repolho, Pepsi Refrigerante, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Pizza de Calabresa. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho Branco, Suco de Maracujá, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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