Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 80,61g | Prot: 52,10g | Carbs: 130,00g.
Café da Manhã: Eau, Lait, Cannelle, Flocons d'Avoine. Almoço: Beurre, Mélange de Légumes (Surgelés), Épinards Cuits (à partir de Frais), Milco Double Crème, Blanc de Poulet, Riz Blanc, Café Expresso. Jantar: Eau, Huile d'Olive, Vinaigre, Oignons, Tomates, Migros Salade Mêlée, Philadelphia Philadelphia, Dar-Vida Tomaten&Basilikum. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zimmic
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