Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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136 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 18,95g | Prot: 72,14g | Carbs: 285,62g.
Café da Manhã: Langnese Flutschfinger (73g), Wassermelone, Honig, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Milsani Sahnequark 40%, Tomaten, Bönsel Kochkäse 10%, Ja! Harzer Käse, Kamps Roggenbrötchen. Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mackays Seville Orange Marmalade, Lidl Kartoffelbrötchen, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Frischli Kaffeemilch 4%, Kaba Kakao, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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