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leider wieder hoch. Habe in der Prüfungsphase aber auch ständig Hunger und komme dann trotz halbwegs gesunder Ernährung auf meine 2000kcal am Tag. Dazu noch die mangelnde Bewegung... Nach der Klausur gehts dafür zum Probetraining ins Fitnessstudio. Dann wird den Kilos wieder richtig der Kampf angesagt. Will endlich mein Zwischenzwischenziel erreichen und zwar dann auch für mehr als 3 Tage
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72 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 46,38g | Prot: 49,15g | Carbs: 258,32g.
Café da Manhã: Möhren, Salatgurke, Süßkirschen, Banane. Almoço: Sesamring, Golden Fruit Süßkirschen, Banane. Jantar: Club Sandwich. Lanches/Outros: Biscoteria Streusel-Kirsch-Kuchen. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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