Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 74,47g | Prot: 75,98g | Carbs: 175,57g.
Café da Manhã: Линия Лепешка Творожная, Сырный Мастер Сыр Томленый, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко, Яйцо Всмятку. Almoço: Чай с Молоком, Линия Лепешка Творожная, Гречневая Каша, Ежики. Jantar: Global Village Фасоль Красная Консервированная, Ежики, Линия Лепешка Творожная. Lanches/Outros: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Молоко, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Вода. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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