Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 44,98g | Prot: 48,27g | Carbs: 105,47g.
Almoço: Baryani Beef Baryani. Jantar: Cooked Spinach, Beef Stew Meat, Roti, Dal, White Rice. Lanches/Outros: Sweet or Dark Chocolate. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Walking - 45 minutos, HIIT - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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