Jornal de SvetlanaTverdovskaua, 22 jun 20

Вчера принимали гостей,привес ожидаем,праздник живота не прошел даром,но и это тоже иногда нужно

71,4 kg Perdidos até agora: 28,6 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1808 kcal

Gord: 53,61g | Prot: 82,56g | Carbs: 254,66g.   Café da Manhã:  Бублик с Маком,  Жирные Сливки, Сильпо Кекс Голландский,  Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Красные Вишни, Торт "Еда Ангелов", Урожай Хлеб "Ржаной Украинский",  Запеченная или Жаренная Рыба,  Борщ с Фасолью. Jantar: Сильпо Кекс Голландский, Верес Икра Кабачковая, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Запеченная или Жаренная Рыба,  Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). mais...