Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 91,96g | Carbs: 230,68g.
Café da Manhã: الخيار (مع القشرة), خبز بلدي, بيضة مسلوقة طرية, قريش جبنه قريش. Almoço: سلطة, أرابيسك ارز مسلوق, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا. Lanches/Outros: شاي, taw taw شوكولاته taw taw, قريش جبنه قريش, خبز بلدي, شاي. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de suliman Hesham
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