Jornal de Angela H, 01 nov 10

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2010
122,9 kg Perdidos até agora: 4,1 kg.    Ainda faltam: 23,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1940 kcal Gord: 78,87g | Prot: 118,91g | Carbs: 190,65g.   Café da Manhã: nestle chocolate powder, Berks Sliced Breakfast Ham, cheese mexican blend, brown eggs, sun dried tomatoes, ketchup, scallions, salted butter, whole milk. Almoço: steamfresh brown rice, P.F. Chang's Home Menu Shanghai Style Beef. Jantar: homemade lasagna. mais...
2994 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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