Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 52,14g | Prot: 122,38g | Carbs: 113,83g.
Café da Manhã: Шпинат, Творог 5%, Сметана 15%, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья, Своя Линия Мёд Разнотравье, Персики, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Elit Phito Клетчатка из Семян Льна, Яйцо, Куриный Фарш, Сыр Моцарелла, Сметана 15%, Томатная Паста, Торчин Американская Горчица , Розумний Вибір Разрыхлитель , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Морковь, Цветная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Сметана 15%, Томатная Паста. Lanches/Outros: BioTechUSA Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalinabankova
|