Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 52,44g | Prot: 105,59g | Carbs: 164,59g.
Café da Manhã: Белая Мука, Жареное Яйцо, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Алтайская Буренка Творог 2%, Банан, Славмо Молоко 2,5%. Almoço: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Перловка Отварная, Heinz Острый Кетчуп, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonyavolkova1112
|