Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 42,35g | Prot: 84,16g | Carbs: 151,30g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Помидоры Черри, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Almoço: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами Ната, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Jantar: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Alparo Кокосовое Молоко , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Фасоль Жареная, Филе Бедра в Соевом Соусе. Lanches/Outros: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Магнит Банан, Клубника, Жимолость, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
|
1472 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|