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renalier
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22 jun 20
Jornal de renalier, 22 jun 20
Perfil de renalier
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
75 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 22 junho 2020:
1173 kcal
Gord: 19,33g | Prot: 27,70g | Carbs: 224,99g.
Café da Manhã:
Pisang.
Almoço:
Nasi Goreng.
Jantar:
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Lanches/Outros:
Agar-agar Pencuci Mulut, Roma Malkist Abon.
mais...
2062 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de renalier
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