Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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116,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 28,19g | Prot: 52,08g | Carbs: 207,85g.
Café da Manhã: Lupis, Semangka, Pepaya. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Sawi Putih, Nasi Putih. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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