Jornal de Fpmaximo91, 21 jun 20

Bom, eu me peso todos os dias pela manhã. Mas tem quem prefere só semanalmente.  

Eu peso , mas tenho em mente que muita coisa altera o peso . Inclusive não ir ao banheiro diariamente. 

Eu me peso a cada dois ou três dias, sempre de manhã e nua.. É bom definir o horário para pesagem e a roupa, pois isso pode influenciar o resultado 

eu só me peso 1 vez ao mês  

semanalmente, procuro não ser escrava da balança, meu treinador ensinou isso para eu parar de me cobrar tanto 

Eu me pesava todos os dias, mas como quase não dava alteração e quando dava nem sempre era positiva, alterei pra 1 vez na semana 

Eu me peso às sextas-feiras para dar tempo de recuperar os estragos dos fins de semana. 

pesagem todo domingo, assim que acordo! 

A cada 15 ou 20 dias! 

A cada 10/15 dias e as vezes 15/30 dias 

sextas, pra vê oque deu final de semana alguma jacada,seila segunda novamente.  

Eu mim peso todos os dias sempre no mesmo horário  

bom dia eu me peso todos os dias  

Eu estou me pensando semanalmente conforme o app sugere mais fica a seu critério 

Semanalmente 

Entendi! Obrigado pelos compartilhamentos! Tava me pesando todos os dias logo pela manhã! Acho que mudarei minha metodologia. 

Me peso todos os dias de manhã de tarde e de noite, gosto de ver como meu corpo trabalha, consegui encontrar um padrão nos números, em cada pesagem, isso não me gera ansiedade para emagrecer me sinto tranquila, para mim desse jeito funciona.  

tds os dias k k 

semanalmente.. eh melhor ver o resultado após um período.. O nosso corpo naturalmente varia de peso..então.. após uma semana vc consegue ver realmente o que perdeu ou ganhou. 

Eu me peso todo santo dia! Já tenho esse hábito e isso não me deixa ansiosa e nem aumenta a cobrança. Mas o ideal é intercalar mesmo, principalmente para quem é ansioso, porque quando você vê aumento ou o mesmo peso depois de algum dia de muito esforço, você fica para baixo mesmo... seu cérebro pode não processar que isso faz parte do processo.