Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 77,53g | Prot: 155,86g | Carbs: 188,52g.
Café da Manhã: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas), Tortilla de huevo, Queso Fresco, Herdez Salsa Taquera, Café. Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Betabel, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Zanahoria, Espinacas, Cebollas, Chile Jalapeño, Calabacín. Jantar: Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Yoplait Oikos Griego, Alpura Yoghurt Natural. Lanches/Outros: Cereales Don Luis Linaza Molida, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Bimbo Pan Cero Cero, Barcel Chicharrones. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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