Jornal de deaaaade, 21 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
59,1 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 11,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1497 kcal Gord: 64,34g | Prot: 95,28g | Carbs: 137,13g.   Café da Manhã: Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Beef Meatballs, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Cooked Fish, Nasi Putih. Jantar: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lanches/Outros: Indomie Mi Goreng, Fried Egg, Pear, Fried Tofu , Ice Pop. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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