Jornal de Inklings, 21 abr 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016

62 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 abril 2016:

2741 kcal

Gord: 109,28g | Prot: 83,55g | Carbs: 367,95g. Café da Manhã: Latte Coffee, Samyang Nudlar. Almoço: Latte Coffee, Banana. Jantar: Orange Juice, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Lanches/Outros: Latte Coffee, Cloetta Kexchoklad, Cloetta Kexchoklad, Cloetta Kexchoklad. mais...

1517 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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