Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 64,62g | Carbs: 212,68g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Almoço: Славянка Мармеладные Червячки, Сметана , Лук, Укроп, Простые Пельмени. Jantar: Линия Лепешка Творожная, Гречка Отварная, Ежики. Lanches/Outros: Молоко, Простые Пельмени. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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