Jornal de Fahad Ares@Sadeq, 21 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020

102 kg Perdidos até agora: 18 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 junho 2020:

314 kcal

Gord: 14,91g | Prot: 13,19g | Carbs: 32,39g. Almoço: Baryani Beef Baryani. Lanches/Outros: Kitkat Kitkat, Watermelon, Papaya. mais...

3208 kcal

Exercício: HIIT - 45 minutos, Walking - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Ganhando 0,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq