Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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123,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3402 kcal
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Gord: 158,03g | Prot: 183,36g | Carbs: 299,50g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Eisweißbrötchen, Bertolli Cucina Olivenöl Zum Braten, Milch 1,5%, Kaffee, BioBio Gouda-Scheiben, Böklunder Saft-Kochschinken. Almoço: Cucina Olivenöl, Farmer's Snack Nusskernmischung, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Chiquita Banane, Nektarinen, Elstar, Aldi Trauben Kernlos. Jantar: Mais, REWE Kichererbsen, Essig, Miracel Whip Balance , Gurke (Geschält), Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cucina Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Bio Gehackte Tomaten, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Snickers Mini Snickers. mais...
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4860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 25 minutos, Assistir TV - 7 horas, Motociclistas - 25 minutos, Cardio - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tünn1986
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