Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
747 kcal
|
Gord: 18,41g | Prot: 25,61g | Carbs: 128,73g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Almoço: Muz, Muz, Havuç. Jantar: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sığır Eti Köftesi. Lanches/Outros: Kayısı. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sena4236
|