Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 39,30g | Prot: 56,84g | Carbs: 153,10g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen), Honig, DM Bio Chiasamen, Leinsamen, Porridge. Jantar: Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged, Menzi Djuvec-Reis, Ergüllü Tzatziki, Likör. Lanches/Outros: Apfel, Jever Fun, Kaffee (Gemahlen), Netto Kirschen, Leibniz Pick Up! Choco, Lindt Vollmilch, Tress Bunte Nudeln, Lübzer Pils. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GNinchen
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