Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 85,18g | Prot: 74,58g | Carbs: 157,32g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Mücver. Jantar: Ekşi Hamur Ekmek, Patlıcan Kızartması, Keçi Peyniri (Sert), Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Ceviz, Mücver. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
RPM - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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