Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 45,16g | Prot: 65,97g | Carbs: 188,30g.
Café da Manhã: Абрикосы, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Авокадо Авокадо, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Гречка Отварная. Jantar: Абрикосы, Черешня, Котлетки Куриные с Яйцом и Луком на Сковородке (Kateshipicyna), Лук, Шампиньоны, Roi Thai Кокосовое Масло, Морковь, Фасоль Стручковая, Кабачок. Lanches/Outros: Нектарин, Сахар, Полевское Творог Деревенский 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kateshipicyna
|