Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 151,59g | Carbs: 169,52g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Сахар, Real Caps Рыбий Жир, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Картофель Отварной, Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Real Caps Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Апельсин, Nestle Nuts Duo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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