Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 52,91g | Carbs: 109,31g.
Café da Manhã: Ispanaklı Börek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Sarısı, Migros Dil Peyniri, Siyah Zeytin. Jantar: Wasa Original, Yeşil Erik, Eker Probiyotik Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Migros Sarı Leblebi, Balparmak Apitera Zen, Kuru Hurma, Sek Quark Sade. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gnc_kls
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