Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 56,07g | Carbs: 94,64g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Конфета, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Киви. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kudrayvaya_n
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