Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 64,95g | Prot: 122,06g | Carbs: 80,04g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Яичный Желток, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста. Almoço: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, ITLV Оливковое Масло, Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Кабачок. Jantar: Kikkoman Соус Соевый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Легенда Ямала Пыжьян в Желе. Lanches/Outros: Lindt Шоколад 85% Какао, Томмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Balance Миндаль, Интелл Финики, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalja 777
|