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昨日の焼肉のせいかも
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 104,29g | Prot: 120,83g | Carbs: 145,38g.
Café da Manhã: セブンイレブン ゆで卵, 우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 바나나. Almoço: 야채샐러드, 아이스 아메리카노, 마파두부덮밥. Jantar: 샐러드, サミット 唐揚げ. mais...
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4181 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação - 1 hora, 칼소폭 매운맛 - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 창꾸류비
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