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....o balde de água fria fou ver q o ponteiro da balança subia a cada semana...é duro..é dificil...depois q vc desanda voltar...mas agente da3uma derrapada ali outra aqui ..mas daqui a pouco fica suave novamente pra suportar comer mais salada do q pizzas...tortas...e macarronada..🙈😑😯
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 72,55g | Prot: 69,52g | Carbs: 89,48g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Limonada, Seara Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado). Jantar: Seara Linguiça de Frango, Ovo Frito. Lanches/Outros: Açúcar, Abacate. mais...
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peso estável
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