Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 73,18g | Prot: 83,36g | Carbs: 61,25g.
Café da Manhã: Country Style Pork Sausage, Nutiva Hemp Oil, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Almoço: America's Choice Natural Almonds. Jantar: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Stir Fried Vegetables. Lanches/Outros: Peanut Butter, Celery, KeVita Apple Cider Vinegar Tonic. mais...
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3559 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 18 minutos, metabolism - 1 minuto. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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