Jornal de etanaupi, 21 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
78,7 kg Perdidos até agora: 15,1 kg.    Ainda faltam: 11,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

842 kcal Gord: 47,69g | Prot: 28,19g | Carbs: 78,24g.   Café da Manhã:  Tempe Mendoan,  Bihun (Dimasak). Almoço:  Ikan Lele Panggang, Bakwan. Lanches/Outros: Apollo Roka Wafer Ball. mais...
1917 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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