Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 54,16g | Carbs: 114,05g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme. Almoço: Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee Creme, Aldi Bio Leinsamen Brot, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Jantar: Gekochtes Ei, Ener Bio Leinsamenbrot, Kaffee Creme, Kinder Schoko Bons White. Lanches/Outros: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kinder Schoko Bons White, Himbeeren. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de алёнka
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