Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2013
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 46,08g | Prot: 109,66g | Carbs: 76,73g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats, Egg White, Egg, Baby Kale, Strawberries. Almoço: Tilapia Fillets, Shrimp, Cucumber (with Peel), Almonds. Jantar: Swai Fillets, Baby Kale. Lanches/Outros: Raisins (Seedless), Fresh Ground Almond Butter, Chicken of The Sea, 12 1/4Oz, Chunk Light Tuna, Steel Cut Oats, Chicken of The Sea, 12 1/4Oz, Chunk Light Tuna, Fresh Ground Almond Butter. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 37 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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