Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 49,98g | Prot: 83,71g | Carbs: 61,58g.
Café da Manhã: 7-11 溏心蛋, 煮熟的南瓜, 番茄, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. Almoço: 中華 雞蛋豆腐, 炒高麗菜, 豬頰肉, 莧菜. Jantar: 摩斯漢堡 夏威夷鮮蔬沙拉, 摩斯漢堡 和風沙拉醬, 摩斯漢堡 檸檬椒鹽雞腿塊. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pola lai
|