Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2013
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59,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 47,27g | Prot: 75,32g | Carbs: 134,38g.
Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blueberries, Strawberries, Bananas. Almoço: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Jantar: Pink Lemonade Mix, Peanut Butter Cookies (Soft Type), 6" Subway Club. Lanches/Outros: Weight Watchers Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Pop Sugar - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
WOW!! I just looked at your profile pic and you look great! Great job!! Keep up the good work!!
18 jun 13 por membro: worm2butterfly2012
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Thank you, even though I haven't done much journals like I did at first I'm still here :)
18 jun 13 por membro: Wyattj99
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Histórico de Peso de Wyattj99
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